我們能很容易的放下有形的重物卻很難放下無形的重擔
累了, 就把心事放下來

最近認識一位美國籍的出家師父, 是個很有趣的事情
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗
我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經,

師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情, 這都還不稀奇
有趣的事情在後頭呢!師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,

他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁, 一邊提著, 一邊跟他說話
可想而知, 我左手感覺到疲勞的程度, 跟時間成了正比
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁, 一邊跟他說話
受不了這樣的酸楚, 我自行把左手放下, 卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」
聽到這樣的話, 心理不免起了疑心, 我手提的那麼酸, 為何不讓我放下手上的重物, 輕鬆地與他對談?
約莫過了15分鐘, 我的左手實在承受不住了, 才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」

看著我狐疑的臉, 師父居然笑了出來
「你不喜歡提著重物跟我說話, 為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話, 過著你的生活呢?
手酸了, 放下就好, 對待煩惱, 不也是這樣? 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,

是你自己用手把它們給舉起來的呢?」

有趣的經驗, 對吧?最近我開始這樣的練習, 一手舉起有重量的東西, 一邊想著事情
手酸了, 自然會放下手上的東西, 看看有一天, 我會不會也學到, 
心累了, 就把心事給放下來

我們能很容易的放下有形的重物, 卻很難放下無形的重擔,

執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔

所以學習放下執著也就在學習人生自在

--- end ---

 

看到這篇分享文章, 蠻苟同的...因為那正是自己所體悟也正在做的!!

 

來自自身外的紛擾、責任、壓力、加諸我們身上的痛苦...是短暫的

感覺、煩惱、心事、情緒...全來自於自己的心,

一天不放了自己的心...那些不自在、不好的感覺將永遠伴隨著自己

背負著如此沉重的負擔...

何以大步向前?

何以看得清、看得遠?

何以期許更好的未來?

 

當然...很多感覺、心事、煩惱、負擔不是說拋就拋, 說放就放...

有些負擔是生活本有的壓力跟考驗, 放不了 也放不得, 更不是消極以對...

放不得的負擔...

可以有方法、方式解決,

可以讓自己的心念轉變,

可以更勇敢認真的面對,

可以更透徹其中的過程、道理跟感覺...

讓自己在負擔之下, 無懼、無壓力、更坦然面對所有的問題、困難與無奈!

 

有些負擔是自己不願意放下...

是自己的不甘心...一再的失去自己

是被自己欲望操控的自己, 一再的陷自己於自己所形成痛苦的漩渦

要成長 要自在...放下就可以!

 

就好像...一段已逝的感情, 明知道已經不可能回到過去...

何必執著、苦惱於是否復合?

何必在乎對方是否還在意自己與否?

看著對方正幸福的過著生活, 何不祝福他們?

何不放下那些不屬於自己的感覺, 坦然面對自己心, 試著讓自己更不一樣?

 

就好像...生活、工作、事業, 在努力過後依舊達不到所預期...

何不放下原來執著的做法換個方式繼續堅持下去?

何不放下本就不屬於自己該有的領域的執著, 換個角度思考, 換個環境嘗試?

 

不管任何情事, 何必只在乎那一個點?

放下負擔, 有時就好像彈簧...

在壓力之後得到釋放, 將讓自己跳得更高、彈得更遠

 

淨心、靜思...究竟什麼不該執著? 什麼該放?

累了 痛了...何不放下?

放下了...自在就在身邊!

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難得遇到 wen 妹上線, 先前跟她談了很多...

關於她的曾執著與鄉愿換來不對的婚姻, 曾經給她兩個意見

1. 用方法讓她先生改變與覺悟, 當然...必要時得有些霹靂手段

2. 直接離開 離緣, 因為得不到解決與改善

前陣子...wen 妹因為放不下, 消極的想法, 也得不到家人的支持, 始終處在心力交瘁的生活!

今天...難得自己 MSN 遇到 wen 妹...

Casper：妹子 你還好吧!? 
wen 妹：豪哥! 
wen 妹：我很好! 
wen 妹：你呢? 
Casper：還好啊！ 
Casper：你的事情應該比較平靜了吧！！ 
wen 妹：嗯 
Casper：嗯 那就好!! 
wen 妹：我有留言給你耶! 
Casper：嗯 我有看到!! 
wen 妹：小孩很可愛耶 
wen 妹：有點像你喔 
Casper：== == 我外甥 
wen 妹：我知道啊 
Casper：嗯嗯 
wen 妹：看了留言你也無動於衷不是嗎? 
Casper：你覺得我該有什麼反應嗎?? 
wen 妹：不敢! 
wen 妹：哈 
Casper：那就對啦!! 
Casper：你們應該是暫時和平相處了吧 
wen 妹：平靜很多了 
wen 妹：至少沒住在一起 
wen 妹：看不到就好了 
Casper：是喔 
Casper：你回娘家住!? 
wen 妹：我在高雄 
wen 妹：我記得我與你說過了啊 
wen 妹：但是我下個月會再回台北 
Casper：喔! 原來~~ 
wen 妹：因為很想小孩 
wen 妹：我發覺我的心仍無法完全放下台北的一切 
wen 妹：但是已習慣沒有他的日子 
Casper：那是一定的 
wen 妹：他還堅持不離婚 
wen 妹：所以暫時分居 
wen 妹：可是聽我爸說他這陣子改很多了 
wen 妹：但我感受不到 
wen 妹：回台北也不會住娘家 
wen 妹：會租套房住吧! 
Casper：嗯嗯理解~~ 
Casper：有刺激才會有改變 
Casper：這是我之前跟你說的 
wen 妹：也許吧 
wen 妹：之前是他不懂珍惜 
wen 妹：現在我也不會再回頭給他任何機會 
wen 妹：已無力無心 
Casper：嗯~你自己斟酌～～ 
wen 妹：嗯 
wen 妹：一個人在外真的有點不習慣 
Casper：嗯嗯～～ 
Casper：那就好！！ 
wen 妹：只是到了晚上比較會想家而已 
wen 妹：想小孩 
wen 妹：看到你小外甥的照片 
wen 妹：也會讓我不自覺想流淚 
wen 妹：想到小孩啊 
Casper：呵呵～～ 
Casper：你會回去的 
Casper：暫時先冷靜一段時間吧 
wen 妹：豪哥!你不懂我之前所受的所有委屈啊 
wen 妹：當一個人心死了再死 
wen 妹：那種痛 
wen 妹：我想到都還會想哭 
Casper：很痛　我懂 
wen 妹：不想回到那個傷心的地方 
wen 妹：就算會回去也是為了看小孩、家人而已 
Casper：嗯嗯! 
wen 妹：離婚是早晚的事 
wen 妹：等他想放了我時就自然會答應簽字了 
wen 妹：他現在只是以一個大男人的心態不敢面對罷了 
wen 妹：我太了解他了 
Casper：嗯嗯~~ 
Casper：你自己有打算!? 
wen 妹：反正未來最壞只有一個人度過而已 
wen 妹：沒什麼 
wen 妹：豪哥!你還沒遇到一個適合你的另一半嗎? 
wen 妹：你老大不小了耶 
wen 妹：有年紀了耶 
wen 妹：還在混啊 
Casper：對阿 
Casper：哈哈哈哈哈 

wen 妹在得到家人的支持、諒解與協助...

終於慢慢的走出, 也終於開始體驗改屬於自己的想法與生活

雖然...心裡還是不少牽掛, 但...至少那些牽掛是放不了的責任與親情!

 

勇敢的放下且學會放下自己的心與感覺之後才, 才能真正的體會到...人生應有自在

若能了解所有的感覺全來自於自己的心, 釋然所有的感覺與情緒...將能隨緣自在的面對任何情境!!