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Casper's Paradise
情緒, EQ...
2008/10/23 上午 11:19:15
最近...幾個朋友在情緒上起伏甚大, 有工作不順遂的, 也有感情受挫的
看著、聽著她們遭遇後的反應實感無奈也不捨,
而自己所能做的 也只是盡力分析, 希望幫助他們思考, 協助他們早日放了自己
情緒...在自己的解釋為 心情 + 思緒~
心情被放在前面, 思緒放在後面...是一般人的正常的反應模式
在喜怒哀樂下所產生的心情, 深深的影響著自己的思緒而產生錯誤的思維
日積月累的錯誤的思維下, 做為錯誤衍生不可彌補的傷害, 不僅傷了對方也傷了自己!
試問...被傷害、受苦、受委屈...
獨自氣的不可自拔...意義何在?
情緒之下想了、說了、做了報復, 痛快了? 舒坦了?
換來更大的誤會、仇恨...有意義?
不停的怨...怨己、怨他人, 心糾在一起, 放不開, 痛苦不堪...意義何在?
情緒下做出了決定...傷害了對方...又如何? 事情解決了?
傷害自己, 間接的也傷害了關心自己的人...心-會-安?
說穿了這不是只顧自己感受的最大自私嗎?
不少人自認, 也口口聲說自己很多作為都是為了別人...
可是當別人的無心之過而產生的情緒呢?
在情緒下...往往傷他人最重的正是自己...不是嗎??
不管傷我們的人目的為何?
那些故意傷自己的...感受的到嗎?
那些已經變了心的...感受的到嗎?
那些心已經不在的...感受的到嗎?
那些感覺已經變了的...感受的到嗎?
再者...那些無心傷害自己的人...或許已經察覺因為傷害而自責的
在自己情緒下的反應...不是讓對方更難過?
在自己情緒下的作為...不是讓對方更自責?
在自己情緒下的決定...不是讓對方更痛徹心扉?
傷害...存在有意、無意間, 有心、無心間...!
情緒得不到控制, 傷害將變得更大 甚至演變成仇恨!
紛紛擾擾...事件並不會真正的解決,
情緒...是在開心、快樂時用來感染的
情緒...是在難過、憤怒時用來警示的
情緒...是表現自己在事情上應對進退的方式
遇到事件...不能任由負面的情緒肆意擴大與掌控了自己的思緒和思維,
任情緒肆意擴大的結果...喜樂時, 樂極生悲、哀怒時, 後悔遺憾隨之而來!
放任情緒不斷的擴大...只會讓自己更陷入泥沼,
自私的人...保護自己卻不斷的傷害別人甚至是自己在乎的人
無私的人...心會把自己給困住, 跌入痛苦深淵, 走不出, 打不開自己所設的無形結界!
了解情緒與自身思維的微妙關係...自然能掌控自己情緒
事情的成敗...取決於態度與情緒的掌控,
要讓情緒穩定並不難...放下、將心比心、寬容、心淨、心靜、智慧
放下...放下不必要的感覺, 當下正面思考將事情解決最重要, 其他負面的想法是多餘的!
將心比心...除了刻意傷害自己的人以外, 替對方也替自己設想, 究竟何種方式才是真正的解決之道
寬容...不計較、不追究, 原諒自己也原諒他人, 有時所獲得的...是自己所意想不到的!
心淨...隨著正面的方式將事件解決, 心...少了罣礙, 淨了...也輕鬆了
心靜...平靜是最難得的, 追不到 求不到, 因為靜本存在自己心中, 是自己著重表像的紛爭把靜遺忘在心的角落,
一旦學會、也透徹了的時候, 心中的靜...自然就會出現!
智慧...就存在於每一個事件之中, 在放下、寬容、心淨、心靜之後!
太多自我...只會讓自己看不清, 生活中大環境裡...不是只有自我, 更不是獨善己身
成與敗...敦看自己的思維是否能讓"道與理"凌駕於情緒與自我的理智之上!
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游 靜雯 - 2008/10/24 上午 07:57:19
pan Ann - 2008/10/27 下午 11:27:25