看到 Nico 姊的 MSN 標題寫著 "拒絕真相只會讓自己無法從錯誤中學習"...有幾天了

Casper：終於領悟到了嗎? 
妮可：嗯 
Casper：很好 很好 有進步 
妮可：昨天本來想找你 
妮可：要跟你說我看一本書上寫的 
Casper： 嗯 
妮可：跟你講的話一樣 
妮可：但你沒上線 
Casper：呵呵 跟我說的話一樣? 
妮可：嗯 
Casper：哪一句? 
妮可：他有提到不用去管分手後要變的更好是要讓對方後悔 
妮可：不用做些只為了讓對方後悔的事 
Casper：嗯嗯 
妮可：因為那些都不在重要了 
Casper：哈哈哈哈哈 
妮可：就讓 我想起以前你說的話 
妮可：一模一樣
妮可：所以想跟你說你真的看的很透 
妮可：嗯 
妮可：你就是一本書 
妮可：呵 
Casper：呵呵~~ 其實 我說過 道理不難 
Casper：難在 怎麼去面對跟實踐 
妮可：嗯..真的是這樣 
Casper：我說的話 大家都想的到 
妮可：可是你會一針見血 
Casper：問題是 有幾個人會去面對 
妮可：而我們只會拒絕面 對 
Casper：呵呵~~ 
妮可：其實明知答案是什麼 
Casper：見血之後 是不是反而輕鬆了 
妮可：卻不願面對 
妮可：嗯 
Casper：那就對了  
Casper：對自己殘忍一點 
妮可：嗯 
Casper：逼自己去面對 
妮可：嗯..我知...

 

當下的情緒 我...是開心的, 因為 Nico 姊終於慢慢走出情傷,

面對事實  看清事實 了解事實  融入、實踐現實...自然 "心"、"情緒"、"想法"也不一樣了

 

昨天的我...是不開心,  有點憤怒的...因為某人的態度, 讓我徹底對一個人失望

然...我知道自己生氣的焦點在哪裡...

即使憤怒...但自己心裡有分際,  不可能去傷害惱怒我的人,

自己知道該怎麼調適和改變自己的想法、態度跟做為

當然所有人都一樣,  憤怒時跟心情平靜時的想法跟態度會不一樣

而我...試著讓自己在情緒中理性的思考...冷靜的比對心情平靜時會有的想法,

思考自己做了哪些決定後會產生什麼後果, 會不會替對方或自己造成傷害或是後悔?

都思考過之後...才做出決定!

 

今天的我...其實心情是悶的...但我不想有什麼心情上的改變

事情沒解決...在心中都是個結,  再怎麼轉移焦點讓自己心情轉變,  事情還是一樣

我...試著冷靜的思考 接下來自己該是怎麼樣的做法跟想法把事情借決才是重點

 

沒有這些情緒來讓自己學習在情緒中冷靜與思索...

如何透析自己看事件的角度與關係?

如何透了自己進而放下情緒?

如何成長呢?

 

有些朋友感覺的到我心情不美麗,  都會跟我說開心一點...等之類的話

而自己常常回答他們：我心情、情緒很平靜, 無所謂開不開心!

我會這樣說不是我消極不去面對...也不是故意讓自己心情不美麗

而是當下不管面對什麼事,  說真的...我只想多觀察 多思考...

想不透的  轉不出的...我會放空自己  讓自己保持心情  暫時不去鑽

所以自己當下是沒什麼情緒的, 心情是很平靜的面對眼前的事!!

心裡沒想出 沒組合出一個真相或是解決的方式前...也不想多言!

因為有時  眼所看的  耳所聽的  不見得就是真...

有時要用 "心" 去觀察...答案跟真相才會出現,  也才知道 "道與法則"

 

Kitty 的做法我很認同...

Kitty 對我們這些朋友的日記所寫的常會多看幾次,  最後做出結論的準確度很高,

文字無法 100% 表達出心裡所想的,  加上不同心情看到的文字敘述的當下,  思考和體會對方的感覺也不一樣

而且看文字敘述的當下, 不見得能融入對方所敘述的情境中!

只有真正"學會將心比心"、'"心透了"、"少數特殊情況"的當下能感同對方的思維跟心情!

 

情緒... 是考驗 是學習  是適度的表示自己的立場與態度